Sunday, Dec. 21, 2014

Spor

Vücut yağ oranının önemi
Nisan 14, 2014 - (0) comments

Vücut Yağ Oranı Nedir? Tartıya çıktığımızda kilomuzu öğreniriz, boyumuzun uzunluğunu da biliyorsak ideal kilomuz ile tartıda çıkan ağırlığımızı kıyaslayabiliriz. [...]

Fitness

Ramazanda spor ve beslenme
Temmuz 01, 2014 - (0) comments

Yapılan araştırmalar, göstermiştirk ki; oruçlu iken karaciğer 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine bir müddet ara vermiş olur. [...]

Diyet

Ramazanda dukan diyeti ile kilo verin
Haziran 28, 2014 - (0) comments

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz? Ramazanda oruç tutarken aç kalınan süreyi fırsata dönüştürmek için harika bir fırsatınız var. Hem ibadet etmiş olacaksınız hem de tazelenemiş, [...]

Yemek Tarifleri

Yulaf Çorbası
Temmuz 12, 2014 - (0) comments

Diyet az kalorili besleyici Yulaf Çorbası 6 kişilik tarifi Yulaf Çorbası Malzemeleri 2 çorba kaşığı (30 ml) riviera zeytinyağı 1 çay bardağı (80 ml) yulaf 1 su bardağı (180 ml) süt [...]

Besin Takviyeleri

En çok tercih edilen en etkili 10 yağ yakıcı
Ekim 06, 2014 - (0) comments

Türkiye’de resmi ithalatlı olarak bulabileceğiniz en etkili yağ yakıcıların listesidir. Gerçek kullanıcı verilerinden derlenmiştir. CLA’lar termojenik değildir. Kardiyo ve diğer egzersizler sırasında daha fazla yağ yakımını sağlarken diğer yağ yakıcılar termojenik [...]